Blog - Spartan Gym

Consigue unos dorsales de acero

26 Ene 2024

El dorsal ancho (músculo gran dorsal, latísimo del dorso) es el músculo más ancho del cuerpo humano. Es relativamente fino y cubre a casi todos los músculos del tronco posterior excepto al trapecio.

Complementos para evitar agujetas

26 Ene 2024

Doms es un suplemento que ayuda a reducir el dolor producido por las agujetas, tras la actividad física o entrenamientos de intensidad.

5 consejos para tener los glúteos más fuertes

26 Ene 2024

Los glúteos son 3 músculos que se localizan en la parte posterior de la pelvis, en la región glútea. Estos de acuerdo a la forma y localización se conocen como glúteo medio, mayor y menor, y son importantes para varios movimientos de las extremidades inferiores y...